imbunatatire memorie - ultimele știri

Activităţile creative şi îmbunătăţirea sănătăţii mentale merg mână în mână, lucru susţinut de specialiştii care recomandă dansul, fotografia sau ţinerea unui jurnal....

Noroc cu tehnologia modernă că poate memora toate informaţiile de care avem nevoie. De la zile de naştere la evenimente profesionale - pe toate le putem salva în orice fel de aplicaţie. Însă de ce să nu îţi dezvolţi memoria astfel încât să nu mai sta...

Hrana este unul din factorii cu rol important în combaterea demenţelor. Prof. Dr. Alexandru Vlad Ciurea explică cum alimentaţia influenţează memoria, capacitatea de a gândi, de a ne concentra sau de a da randament....

Creierele noastre funcţioneaza ca un rezultat al unei reţele complexe de reacţii chimice şi fizice. Pentru îmbunătăţirea funcţiilor cognitive, specialiştii recomandă câteva metode ce pot fi aplicate zilnic....

Nivelul inteligenţei este în schimbare pe parcursul întregii vieţi. Acesta poate fi maximizat prin câteva metode simple, adaptate la situaţii şi obiceiuri zilnice....

Până nu demult, se considera că, odată cu înaintarea în vârstă, creierul se degradează şi lasă loc bolilor neurodegenerative. Ultimele cercetări arată însă că menţinerea unui creier activ încetineşte semnificativ declinul funcţiilor acestuia....

Consumul anumitor substanţe nutritive, cum ar fi flavonoidele din cacao şi magneziu, precum şi acizii graşi Omega-3, contribuie la creşterea funcţiei cognitive şi a capacităţii de gândire....

Cercetătorii au realizat lista hobby-urilor care stimulează creierul, ajută la îmbunătăţirea memoriei, abilităţilor de planificare şi la rezolvarea mai uşoară a problemelor, indiferent de vârstă....

Există câteva obiceiuri sănătoase care pot îmbunătăţi semnificativ memoria, puterea de concentrare şi starea de spirit pe termen lung. Află cum poţi face acest lucru fără a apela la cafea, ci doar urmând recomandările unui nutriţionist englez...

Oamenii îşi pot creşte nivelul de inteligenţă prin adoptarea anumitor hobby-uri şi activităţi specifice, care pot declanşa importante procese neuronale.

Un simplu exerciţiu de respiraţie poate face creierul să-şi îmbunătăţească funcţiile. Fie că vorbim de eliminarea stresului, reechilibrare emoţională sau revitalizare, yoghinii sunt de părere că nasul este conectat direct la creier şi la sistemul ner...

Acţionează ca un tonic asupra stării de spirit şi îmbunătăţeşte capacităţile intelectuale. În acelaşi timp, lecitina previne declinul memoriei care apare odată cu vârsta. Află ce alte beneficii mai aduce organismului....