Dr. Corina Zugravu atenţionează cu privire la obiceiurile alimentare, alegerile pe care oamenii le fac fără a fi informaţi cu privire la importanţa mâncării şi latura socială sau afectiv-educaţională a comportamentului alimentar.
În zilele caniculare, riscul de a face insolaţie este mai mare. Sunt mai vulnerabile faţă de această complicaţie persoanele care nu se hidratează şi stau mult în soare, cu capul descoperit.
După o zi în care oamenii au rămas fără sticlele lor de apă, în momentul intrării în cluburile de sport, Ionuţ Stroe a avut o reacţie oficială.
Abonaţii sălilor de fitness din România au aflat, astăzi, că hidratarea într-un spaţiu închis a fost interzisă, potrivit unui text apărut în Monitorul Oficial!
România a redeschis, astăzi, sălile de fitness, după 90 de zile în care activitatea lor a fost oprită. Doar că cei care le-au vizitat deja au avut un şoc: le-au fost luate sticlele de apă la intrare!
Statul în casă, care a părut, la început, ca o vacanţă, pare că ne oboseşte de la o vreme. E vorba şi de obiceiurile proaste pe care le-am căpătat sau întreţinut, spun experţii. Iată ce ne sfătuiesc aceştia să facem pentru a ne menţine energia pe tot parcursul zilei.
În această perioadă, organismul nostru trebuie să facă faţă unei noi provocări – aceea de a ne menţine sănătoşi în faţa ameninţării aduse de noul coronavirus. Acad. prof.dr. Adrian Restian, medic de familie, face cîteva recomandări în acest sens.
Australian Open 2020 a ajuns la linia de start cu tablourile principale. În plină vară australiană, cu temperaturi ridicate specifice, Melbourne este afectat de incendii, iar condiţiile extreme de joc fac mai important decât oricând rolul pregătirii fizice, al recuperării şi, implicit, al fizioterapeutului.
Medicina de precizie presupune personalizarea actului medical şi abordarea bazată pe ştiinţă, „păreriştii“ din zona medicală fiind dăunători sănătăţii, atrag atenţia medicii specialişti. Stilul de viaţă este responsabil pentru 70% din bolile de care suferim şi sfârşim, restul îl reprezintă predispoziţiile genetice şi accidentele.
O nouă cercetare realizată de cercetători din Iaşi arată ce efecte are consumul moderat de bere asupra sănătăţii.
Cefaleea, ameţeala, oboseala, lipsa puterii de concentrare, balonarea pot fi toate semne ale unui organism deshidratat. Ce este important să ştim despre apă.
Pulpa şi coaja castraveţilor reprezintă surse excelente de vitamina A, vitamine din complexul B, vitamina C, vitamina E, acid cafeic, acid folic, enzime care îmbunătăţesc digestia, la care se adaugă un conţinut ridicat de săruri minerale (calciu, potasiu, magneziu, zinc, siliciu şi fier).
NUTRIŢIE Internetul este plin de diete de slăbit care promit o pierdere rapidă în greutate. Unele exclud grupe întregi alimentare, altele, carnea, altele zahărul şi tot aşa. Pentru cei mai mulţi, rezultatele sunt mai mereu mediocre. Şi asta pentru că schimbările pe care ar trebui să le facem nu sunt doar la nivel alimentar, ci la nivel de stil de viaţă, plus că toate acestea ar trebui făcute sub supravegherea unui medic specialist.
Opt din zece persoane suferă, la un moment dat în viaţă, de boala hemoroidală. Ruşinea exagerată, teama şi lipsa cunoştinţelor ne determină să suferim în tăcere, ani de zile.
Dacă pentru majoritatea oamenilor vara este sinonimă cu vacanţa şi relaxarea, pentru persoanele cu boli de inimă acest anotimp pune probleme în plus. Mai ales dacă temperaturile de afară cresc foarte mult.
Expunerea la soare la ore riscante şi fără fotoprotecţie ne poate strica vacanţa încă de la debut. Arsurile solare sunt însoţite, pe lângă înroşirea pielii, de usturime, frisoane şi dureri de cap. Ce măsuri se impun.
Pe timp de caniculă este esenţial să se anticipeze şi să se înlocuiască constant pierderile de lichide prin aport de alimente care să conţină suficientă apă şi minerale (sodiu, potasiu, magneziu, etc) pentru a se menţine starea de echilibru (homeostazie) a organismului, atenţionează Lygia Alexandrescu, preşedinte al Societăţii Române de Educaţie Nutriţională.
Temperaturile ridicate ale perioadei de vară pot crea probleme de sănătate, mai ales vârstnicilor, dar şi persoanelor care suferă de rinichi. Medicii explică de ce şi recomandă soluţii.
Expunerea la soare poate determina apariţia edemului de căldură. Nu este singura problemă de sănătate pe care o putem avea din pricina vremii caniculare.
Hidratarea organismului nu se rezumă doar la conumul de apă. Specialiştii susţin că 20% din lichidul de care corpul are nevoie provine din alimente.
Încerci să maschezi epuizarea consumând 1, 2 sau poate 3 cafele într-o zi? Când simţi că nu mai poţi, că trebuie să schimbi ceva, să ştii că poţi să alungi starea de oboseală cu uşurinţă. Am găsit câteva trucuri testate, pe care te invităm să le testezi.
Accelerarea metabolismului este o ţintă pe care şi-o fixează orice persoană care are probleme cu greutatea. Cât de repede arde organismul caloriile depinde de câteva lucruri.
Corpul uman conţine în proporţie de 60-70% apă. Un adult trebuie să consume minimum doi litri de apă pe zi. Cât este recomandat unui copil, în funcţie de vârstă?
Dacă am ajuns la stadiul al II-lea de steatoză hepatică, mă mai pot întoarce la stadiul I? Este o întrebare pe care şi-o pun mulţi pacienţi cu ficat gras. Cum răspund medicii specialişti.
Mâinile şi faţa sunt cele mai expuse părţi ale corpului la frig, iar în sezonul rece au nevoie de o atenţie sporită. Expunerea la temperaturile scăzute de afară şi la aerul uscat din spaţiile încălzite determină uscarea pielii.
Sigur că, din când în când, cu toţii vrem să ne relaxăm în faţa unui pahar de vin, cu variantele un somn prelungit sau un serial TV care să nu ne solicite prea mult creierul. Dar anumite opţiuni care ţin de stilul de viaţă ne pot afecta sănătatea acestui organ într-o măsură foarte mare, chiar dacă legătura nu ne pare evidentă.
Modul în care pregătim mintea şi corpul în primele minute după trezire este cheia pentru a face faţă cu brio unei zile cu provocări. Nivelul de energie şi modul în care vom reacţiona în faţa diferitelor situaţii de peste zi sunt strâns legate de rutina dimineţii.
Unii dintre noi sunt dispuşi la început de an să-şi revizuiască regimul alimentar, astfel încât să scape de kilogramele în plus acumulate de sărbători. Majoritatea acestor intenţii bune sunt sortite eşecului, întrucât ne propunem lucruri extreme, greu de dus la bun sfârşit. Care este alternativa.
În sezonul rece, din cauza frigului şi a vântului, mulţi dintre noi ne confruntăm cu problema buzelor uscate şi crăpate. Balsamurile speciale nu sunt întotdeauna soluţia cea mai bună.
Apa este cel mai important nutrient. Ea reprezintă între o jumătate şi patrun cincimi din greutatea corporală. Un om poate trăi trei săptămâni fără să mănânce, dar numai câteva zile fără apă.
Record absolut de decese din cauza Covid-19: 104 pacienţi au murit în ultimele 24 de ore. De ieri până astăzi au fost înregistrate 4.724 de noi infectări
Prognoza meteo: Un val de frig loveşte România. Unde sunt aşteptate ninsori
Toţi „dinozaurii“ politicii româneşti care n-au prins loc în Parlament
Avertismentul unui medic militar după ce a văzut plămânii unui pacient infectat cu SARS-CoV-2: „Definiţia de caz folosită acum e o aiureală”
Aproape 4.800 de noi infectări în ultimele 24 de ore. Record de pacienţi în stare gravă la Terapie Intensivă
Surse. Mandatul pe viaţă primit de Florin Iordache are viaţă scurtă. PNL pregăteşte o lege ca să-l schimbe cu Zegrean
Record absolut de infectări cu SARS-CoV-2: 4.848 de îmbolnăviri în 24 de ore. 766 de pacienţi sunt în stare gravă la Terapie Intensivă
De ce se moare pe capete în România din cauza COVID-19. Explicaţiile experţilor
Surse. Florin Iordache va fi preşedintele Consiliului Legislativ. Mandatul e pe viaţă. Fostul şef a stat în funcţie 17 ani. Cine l-a tăiat de pe lista pentru parlamentare
VIDEO Sensurile giratorii din România versus cele din Anglia. „Englezii habar n-au cum se fac banii“