Ce este important să ştim despre apă
Cefaleea, ameţeala, oboseala, lipsa puterii de concentrare, balonarea pot fi toate semne ale unui organism deshidratat. Ce este important să ştim despre apă.
Stiri despre hidratare
-
-
De ce este bine să mâncam castraveţi. Ce contraindicaţii are leguma despre care se spune că spală toxinele
Pulpa şi coaja castraveţilor reprezintă surse excelente de vitamina A, vitamine din complexul B, vitamina C, vitamina E, acid cafeic, acid folic, enzime care îmbunătăţesc digestia, la care se adaugă un conţinut ridicat de săruri minerale (calciu, potasiu, magneziu, zinc, siliciu şi fier).
-
În dietele de slăbit, ce e bun pentru toată lumea nu e bun pentru nimeni
NUTRIŢIE Internetul este plin de diete de slăbit care promit o pierdere rapidă în greutate. Unele exclud grupe întregi alimentare, altele, carnea, altele zahărul şi tot aşa. Pentru cei mai mulţi, rezultatele sunt mai mereu mediocre. Şi asta pentru că schimbările pe care ar trebui să le facem nu sunt doar la nivel alimentar, ci la nivel de stil de viaţă, plus că toate acestea ar trebui făcute sub supravegherea unui medic specialist.
-
Medic: „Dietele moderne predispun la constipaţie“. Ce e recomandat, permis şi interzis dacă ai hemoroizi
Opt din zece persoane suferă, la un moment dat în viaţă, de boala hemoroidală. Ruşinea exagerată, teama şi lipsa cunoştinţelor ne determină să suferim în tăcere, ani de zile.
-
„Cel mai mare risc când vine vorba de aerul condiţionat este apariţia unei infecţii respiratorii“. Reguli pentru cardiaci pe timp de caniculă
Dacă pentru majoritatea oamenilor vara este sinonimă cu vacanţa şi relaxarea, pentru persoanele cu boli de inimă acest anotimp pune probleme în plus. Mai ales dacă temperaturile de afară cresc foarte mult.
-
Urticaria solară poate apărea în primele zece minute de expunere. Ce alte probleme medicale se pot ivi după plajă
Expunerea la soare la ore riscante şi fără fotoprotecţie ne poate strica vacanţa încă de la debut. Arsurile solare sunt însoţite, pe lângă înroşirea pielii, de usturime, frisoane şi dureri de cap. Ce măsuri se impun.
-
Cum prevenim deshidratarea corpului şi de ce nu este recomandat consumul lichidelor reci pe timp de caniculă
Pe timp de caniculă este esenţial să se anticipeze şi să se înlocuiască constant pierderile de lichide prin aport de alimente care să conţină suficientă apă şi minerale (sodiu, potasiu, magneziu, etc) pentru a se menţine starea de echilibru (homeostazie) a organismului, atenţionează Lygia Alexandrescu, preşedinte al Societăţii Române de Educaţie Nutriţională.
-
Castraveţi, pepeni şi roşii, contra bolilor de rinichi. Medic: „Mulţi vârstnici nu se mai hidratează şi ajung la insuficienţă renală acută“
Temperaturile ridicate ale perioadei de vară pot crea probleme de sănătate, mai ales vârstnicilor, dar şi persoanelor care suferă de rinichi. Medicii explică de ce şi recomandă soluţii.
-
Vremea caniculară poate crea probleme de sănătate. Ce este recomandat să facem
Expunerea la soare poate determina apariţia edemului de căldură. Nu este singura problemă de sănătate pe care o putem avea din pricina vremii caniculare.
-
Fructe şi legume de sezon care menţin organismul hidratat
Hidratarea organismului nu se rezumă doar la conumul de apă. Specialiştii susţin că 20% din lichidul de care corpul are nevoie provine din alimente.
-
Trucuri testate pentru a alunga oboseala
Încerci să maschezi epuizarea consumând 1, 2 sau poate 3 cafele într-o zi? Când simţi că nu mai poţi, că trebuie să schimbi ceva, să ştii că poţi să alungi starea de oboseală cu uşurinţă. Am găsit câteva trucuri testate, pe care te invităm să le testezi.
-
Trucuri care accelerează metabolismul
Accelerarea metabolismului este o ţintă pe care şi-o fixează orice persoană care are probleme cu greutatea. Cât de repede arde organismul caloriile depinde de câteva lucruri.
-
Câtă apă trebuie să bea un sugar sau un copil mic
Corpul uman conţine în proporţie de 60-70% apă. Un adult trebuie să consume minimum doi litri de apă pe zi. Cât este recomandat unui copil, în funcţie de vârstă?
-
Dieta care inversează steatoza hepatică. Cum scapi de ficatul gras înainte de a ajunge la fibroză
Dacă am ajuns la stadiul al II-lea de steatoză hepatică, mă mai pot întoarce la stadiul I? Este o întrebare pe care şi-o pun mulţi pacienţi cu ficat gras. Cum răspund medicii specialişti.
-
Cum să-ţi protejezi mâinile de frig iarna. Contează mult produsele de curăţare folosite
Mâinile şi faţa sunt cele mai expuse părţi ale corpului la frig, iar în sezonul rece au nevoie de o atenţie sporită. Expunerea la temperaturile scăzute de afară şi la aerul uscat din spaţiile încălzite determină uscarea pielii.
-
Şapte obiceiuri periculoase care îţi distrug creierul
Sigur că, din când în când, cu toţii vrem să ne relaxăm în faţa unui pahar de vin, cu variantele un somn prelungit sau un serial TV care să nu ne solicite prea mult creierul. Dar anumite opţiuni care ţin de stilul de viaţă ne pot afecta sănătatea acestui organ într-o măsură foarte mare, chiar dacă legătura nu ne pare evidentă.
