Gânduri mărunte
Întind harnic spuma pe obraji, sub bărbie, până la mărul meu, Mărul lui Adam. Te întreb în oglindă, băi, tată: „De ce să-l schimb?“. Ce mi-a venit? Nu are nicio pată de rugină.
Stiri despre ganduri
-
-
Cum ne raportăm la propriile gânduri. Legătura dintre gradul de conştienţă şi un neurotransmiţător important
De gradul de conştienţă al fiecăruia dintre noi depinde măsura în care gândurile ne controlează sau noi reuşim să facem acest lucru. Mulţi dintre noi se regăsesc pe primul nivel de conştienţă, responsabil doar cu supravieţuirea.
-
Corpul, slujitorul minţii. Care este efectul gândurilor asupra trupului nostru
Corpul este slujitorul minţii. El răspunde foarte rapid la ceea ce gândim, iar obiceiurile de gândire vor produce efecte, bune sau mai puţin bune, asta depinde ce alegem noi. Potrivit specialiştilor, creierul nu face diferenţa între real şi ireal, el ia de bun tot ce-i dăm. Aşadar, el experimentează fiecare emoţie trăită, fiecare eveniment trăit înregistrându-se în celule.
-
Legătura dintre fericire şi gândurile despre viitor. Studiu: cei mai fericiţi sunt cei care cred că viaţa lor va rămâne la fel
Când se gândesc la viitor, unii oameni cred că se vor schimba, iar alţii se aşteaptă să rămână la fel. Cercetătorii americani au descoperit că cei mai fericiţi în viitor vor fi cei care acum anticipează că viaţa lor va rămâne, în general, la fel cu cea de acum.
-
Cum zboară gândurile în timpul semimaratonului
Nu, semimaratonul nu e maraton, e doar pe jumătate, nu e o cursă de 100 de kilometri sau de 100 de mile, dar şi el necesită tărie psihică, pe lângă cea fizică, care trebuie să te ducă de la start până la finiş, cât mai rapid posibil.
-
Depresia şi boala Parkinson. Sfaturi pentru a diminua stările depresive
Aproape 90% din pacienţii cu Parkinson suferă de tulburări neuropsihice care rămân de multe ori nediagnosticate şi netratate corespunzător. Depresia este o tulburare frecventa.
-
Cum putem ajunge sclavii propriilor emoţii. Cinci paşi care ne pot ajuta să învingem frica instinctuală
Mulţi dintre noi acţionează instinctual când se lasă influenţaţi de o frică sau alta. Emoţiile negative conduc la dezechilibrarea glandelor endocrine, iar de aici şi până la declanşarea unei boli nu mai este decât un pas.
-
Un neurolog vorbeşte despre capacitatea creierului de a schimba realitatea: „Gândurile pot influenţa circumstanţele şi relaţiile oamenilor“
După ce studiile au arătat că există o diferenţă surprinzător de mică între schimbarea produsă în creier în urma unei experienţe şi un exerciţiu de imaginaţie al aceluiaşi eveniment, un neurolog străin a pus la punct o metodă prin care susţine că poate influenţa capacitatea atingerii obiectivelor schimbând modul de gândire.
-
Cum ne programăm realizarea visurilor pentru un întreg an folosind mici trucuri psihologice. Efectul neurolingvistic al dorinţelor scrise la timpul prezent
Aşa cum ne spălăm corpul fizic, în aceeaşi manieră trebuie să acţionăm pentru a ne curăţa mintea de gândurile negative. Ca să ne îndeplinim visurile, e necesar ca acestea să fie clar conturate în mintea noastră, dar şi să fie realizabile.
-
Ce este important să gândim când mâncăm. Cum putem încărca pozitiv mâncarea şi ce sunt mesele sacre
Masa este unul dintre cele mai importante momente ale zilei. Sănătatea noastră va depinde de gândurile şi emoţiile pe care le avem când ne aşezăm la masă, de ceea ce se întâmplă în jurul nostru atunci, dar şi de cât de concentraţi suntem pe acest proces fiziologic.
-
Care sunt activităţile zilnice care ne storc de vitalitate. De ce ne trezim mai obosiţi decât ne-am culcat
Multe persoane se confruntă în prezent cu o lipsă de energie, care se traduce, de fapt, prin lipsă de vitalitate. Efectele sunt multiple şi pornesc de la disfuncţii sexuale până la lipsa concentrării la locul de muncă şi afectarea memoriei de scurtă durată.
-
Metode care te ajută să adormi rapid când te trezeşti în timpul nopţii
Încercarea de a adormi ne stresează atât de mult încât devine contraproductivă, gândurile punând definitiv stăpânire pe mintea noastră. Specialiştii recomandă câteva metode ce ajută la un somn liniştit.
-
De ce ne concentrăm atenţia pe lucrurile imposibil de realizat. Cum ne blocăm sistemul imunitar prin accesele de furie
Mulţi dintre noi îşi irosesc ani din viaţă în încercarea de a face lucruri care le-ar creşte bunăstarea financiară sau cea socială, omiţând că sunt deja experţi pe alte zone şi fac acele activităţi cu pasiune. În spatele acestui impuls, stă programarea mentală realizată de părinţi, societate sau anturaj.
-
Cum ne afectează sănătatea avalanşa de gânduri. Ce este neurogeneza şi de ce gândirea excesivă poate duce la Parkinson şi Alzheimer
De fiecare dată când întoarcem o problemă pe toate părţile în mintea noastră devenim stresaţi, nu ne mai concentrăm la locul de muncă, suntem nervoşi, ba chiar nici nu mai putem dormi noaptea.
-
Cum ne afectează autocritica şi gândurile negative. Sistemul imunitar nu mai luptă cu bolile, ci îşi atacă propriul organism
Numită şi boala perfecţioniştilor, autocritica excesivă afectează în timp sistemul muscular, sistemul osos şi pielea. Persoanele în cauză pierd controlul asupra propriilor gânduri şi emoţii, care rămân setate pe ideea că nimic din ceea ce fac sau spun nu este bine.
-
Dă-mi o idee!
Care a fost ultima idee care ţi-a trecut prin minte? Ideea. Nu neapărat cea care ţi-a schimbat viaţa sau a schimbat vieţile celor din apropierea ta. Ideea care te-a convins că trăieşti. Îţi aminteşti?
