Ni se spune, în mod repetat, că sportul e cel mai bun medicament. Iar ultimele rezultate descoperite de oamenii de ştiinţă din Suedia şi Statele Unite sunt cu adevărat spectaculoase.
Nu e de ajuns să mergeţi la o sală de fitness şi să urmaţi un program de antrenament. Ceea ce faceţi după antrenament reprezintă un aspect extrem de important pentru a obţine rezulatele scontate, spun specialiştii.
Pornind de la un studiu privind efectele relaxării restricţiilor, care au adus şi o creştere a cazurilor noi, profesorul Gordon Guyatt, de la Universitatea McMaster din Canada, a explicat de ce nu există altă soluţie decât asumarea acestei creşteri.
Subiectul redeschiderii sălilor de sport a fost unul controversat în România, deoarece s-a vorbit, în mod repetat, despre pericolul îmbolnăvirii cu COVID-19.
Relaxarea restricţiilor n-a însemnat doar fuga în mall-uri, cluburi şi terase. Într-un interviu acordat „Adevărul“, suedezul Kent Orrgren, aflat în ţără din 2016, a remarcat şi un aspect îmbucurător.
După o zi în care oamenii au rămas fără sticlele lor de apă, în momentul intrării în cluburile de sport, Ionuţ Stroe a avut o reacţie oficială.
Abonaţii sălilor de fitness din România au aflat, astăzi, că hidratarea într-un spaţiu închis a fost interzisă, potrivit unui text apărut în Monitorul Oficial!
România a redeschis, astăzi, sălile de fitness, după 90 de zile în care activitatea lor a fost oprită. Doar că cei care le-au vizitat deja au avut un şoc: le-au fost luate sticlele de apă la intrare!
Începând de astăzi, după o pauză de exact 90 de zile, cluburile de fitness îşi vor redeschide porţile în România, fiind supuse unor măsuri dure, dintre care unele fără nicio logică.
Din cauza restricţiilor prevăzute de autorităţi, care au şi fost anunţate pe ultima sută de metri, cu doar câteva zile înaintea datei de 15 mai, managerii din domeniul fitness au avut un sfârşit infernal de săptămână, pregătindu-şi cluburile.
Sălile de fitness se vor deschide începând din 15 iunie, însă amatorii de sport au de respectat câteva reguli clare. Accesul va fi doar pe bază de rezervare, fiecare persoană va avea alocată o suprafaţă de 7 metri pătraţi pentru desfăşurare, iar duşurile rămân închise.
Lipsa preocupării autorităţilor pentru sportul de masă în România se vede perfect în modul în care s-au mişcat pentru redeschiderea sălilor de sport.
Preşedintele Klaus Iohannis a anunţat marţi prelungirea stării de alertă şi după data de 15 iunie, precizând care sunt activităţile economice care vor fi permise şi după această dată.
Perioada de carantină a devenit un prilej pentru unii de a promova proiecte ridicole, profitând de naivitatea unor oameni speriaţi de pericolul îmbolnăvirii.
Când citeşti anumite propuneri de reluarea activităţii pentru diverse domenii, îţi pui o singură întrebare: oare la ce s-au gândit cei care au venit cu astfel de variante? Şi, de multe ori, nimeni n-are un răspuns clar.
Dacă te doare spatele după ce lucrezi la laptop toată ziua, experţii recomandă exerciţii de întindere (stretching) pentru a alina durerea. Unele dintre ele pot fi făcute chiar în pat.
Pe măsură ce România relaxează unele restricţii, după mai bine de două luni, apar altele, unele, pur şi simplu, bulversante. „Adevărul“ prezintă câteva exemple concrete.
Începând cu 18 martie, s-a pus lacătul pe cluburile de sport din ţară şi, până astăzi, părea că foarte puţini oameni din Guvern sunt preocupaţi de redeschiderea lor.
Comisia Naţională Extraordinară de Sănătate Publică a hotărât să permită reluarea activităţii sălilor de sport şi fitness, începând cu 15 iunie 2020. Totodată, vor trebui respectate o serie de măsuri menite să prevină răspândirea COVID-19.
Preşedintele Societăţii Române de Microbiologie, Alexandru Rafila, s-a arătat, într-un interviu pentru „Adevărul“, foarte dezamăgit de recomandările aberante, care au inundat spaţiul public.
Odată cu apropierea verii, oamenii vor să ştie dacă pot folosi sau nu sistemul de climatizare. După un prim studiu efectuat de chinezi, au urmat altele realizate în SUA. Şi acum ştim ce avem de făcut.
Squaturile (genuflexiunile) sunt unele dintre cele mai bune exerciţii pe care le puteţi face pentru picioare şi fesieri mai puternici, mai tonifiaţi. Specialiştii spun însă că nu există o formulă magică pentru rezultate vizibile peste noapte.
De la apariţia bolii COVID-19, asistăm la tot felul de idei şi gesturi bizare care, din păcate, se manifestă şi la cel mai înalt nivel!
Kent Orrgren, suedezul care conduce cel mai mare lanţ de săli de fitness din România, spune că e nevoie de redeschiderea acestora, în concordanţă cu respectarea normelor de distanţare socială, întrucât oamenii care duc o viaţă sănătoasă scutesc spitalele de povara internării unor pacienţi suplimentari.
În comparaţie cu alte state europene, România încă se situează pe ultimele locuri în UE, la numărul persoanelor active. În schimb, suntem pe primele locuri atât la obezitate, cât şi la decesele cauzate de boli cardiovasculare.
Această perioadă ar trebui să fie văzută ca un prilej bun de a avea grijă de noi şi de sănătatea noastră. Acum avem suficient timp să gătim, să avem o dietă echilibrată, să facem sport sau să dormim minim şapte ore pe noapte, lucruri esenţiale pentru o viaţă sănătoasă.
Cine o urmăreşte pe Halle Berry pe reţelele sociale ştie că fitnessul este totul pentru actriţa câştigătoare de Oscar. Aproape fiecare postare are de-a face cu un sfat, un exerciţiu, un antrenament motivaţional.
Pentru mulţi din noi, exerciţiile fizice reprezintă doar un angajament evaziv, luat în noaptea dintre ani, dar care se uită, rapid, în săptămânile care urmează. Lipsa motivaţiei este o mare problemă însă un gadget promite să rezolve acest aspect.
S-au înmulţit, din păcate, în ultimii ani cazurile în care oameni care au practicat sportul la nivel înalt au murit la scurt timp după finalul carierei.
Un abdomen plat, chiar şi cu pătrăţele, este visul oricărei persoane care face sport, la sală sau acasă. Această zonă a corpului este, probabil, cea mai dificil de modelat, având în vedere că, în special în cazul bărbaţilor, aici se depune cel mai repede stratul de grăsime.
Cum cred experţii că putem să oprim asaltul COVID-19 în România. „Ne aşteaptă vremuri grele“
Un nou număr record de infectări cu noul coronavirus. 614 români au fost testaţi pozitiv în ultimele 24 de ore
COVID-19 ne cotropeşte. Record de infectări în ultimele 24 de ore: 555 de cazuri noi
397 de noi infectări în ultimele 24 de ore. Numărul de decese creşte îngrijorător
Surse. Câte zeci de locuri de parlamentar cere Ponta pentru o alianţă cu PSD. Firea ar putea ieşi din cursa pentru Capitală
Teoria „coronavirusului adormit“, propusă de un cercetător de la Universitatea Oxford. Virusul nu ar proveni din China
Dezbinare totală. Alba-neagra cu alianţele şi pe stânga, şi pe dreapta
FOTO Turist în Grecia. Cât de mult a schimbat pandemia parfumul vacanţelor liniştite din Halkidiki
Cum i-a învins ROBOR pe politicienii populişti. Pe socoteala românilor
Prognoza meteo: Ne aşteaptă o vară de coşmar. Ce se anunţă în luna lui Cuptor, când se întorc ploile devastatoare