Indiferent dacă încercaţi să slăbiţi sau să vă menţineţi greutatea actuală, alegerea alimentelor care compun meniul zilnic reprezintă o alegere extrem de importantă. Senzaţia de foame poate determina consumul de carbohidraţi cu conţinut ridicat de calorii, ceea ce duce la creşterea în greutate.
Aparent, în România sunt milioane de iubitori ai sportului. Din păcate, vorbim despre oameni care s-au obişnuit să se uite la alţii cum fac sport. Iar pandemia a agravat situaţia!
Tom Hanks a slăbit îngrozitor, iar de vină pentru această situaţie pare să fie boala de care suferă actorul. Starul a recunoscut că a făcut câteva modificări în dieta lui de viaţă.
Kate Middleton, în vârstă de 40 de ani, mamă a trei copii, arată mereu spectaculos. Ducesa de Cambridge îşi menţine silueta perfectă în urma unei diete stricte dar şi a multor minute de mişcare pe zi.
Prinţesa Anne este unul dintre cei mai sănătoşi şi activi membri ai familiei regale, în ciuda faptului ca are 71 de ani. Ce dietă şi rutină de exerciţii fizice urmează ?
Chef Cătălin Scărlătescu a dezvăluit cum reuşeşte să-şi menţină greutatea. Simpaticul prezentator de la Antena 1 a împărtăşit câteva secrete din bucătărie şi a comparat mâncarea cu momentul când vezi o femeie frumoasă.
De Ziua Europeană Împotriva Obezităţii, celebrată în 22 mai, Anca Alungulesei, terapeut în nutriţie, a făcut un top 5 al celor mai periculoase alimente care creează dependenţe alimentare nesănătoase care conduc la obezitate dar şi un top 5 al alimentelor sănătoase pe care să le integrăm în alimentaţia zilnică pentru a putea contracara efectul alimentelor adictive.
Experţii spun că principiul cel mai important de care trebuie să ţină cont o persoană care vrea să-şi păstreze greutatea este un stilul de viaţă care să includă consumul de alimente sănătoase şi a activităţilor fizice în programul zilnic.
Patronul FCSB rămâne cu un vis neîndeplinit: FCSB, locul 1 de Paşte. Pentru că CFR a învins la Voluntari, duminică seară, şi şi-a asigurat poziţia de lider. Aşadar, latifundiarul din Pipera se consolează cu alte realizări, cele spirituale.
Nutriţionistul Mihaela Bilic susţine că densitatea calorică este o noţiune de bază în nutriţie şi explică cum se pot calcula caloriile produselor pe care le alegem să le consumăm, astfel încât să-i dăm stomacului senzaţia de saţietate fără să adunăm kilograme în plus.
Konjac este un arbore străvechi ce creşte în anumite părţi din Asia, acolo unde este folosit în foarte multe mâncăruri tradiţionale. În Europa se găseşte sub formă de produse de tip făină şi paste.
Cum de o lună de zile este printre personajele cele mai pomenite pe întreg globul, din ce în ce mai multe detalii ies la iveală despre Vladimir Putin.
Postul Paştelui are cele mai puţine „dezlegări la peşte”, iar aceia dintre noi care ţin dietă se confruntă cu o problema majoră având în vedere că anumite mâncăruri de post sunt extrem de calorice.
Fosta Zână a Surprizelor pare că întinereşte. De mare ajutor este felul său optimist de a gândi şi de a privi viaţa.
Anca Alungulesei, terapeut în nutriţie, semnalează faptul că în perioadele grele, de criză şi de temeri, precum pandemia sau războiul, oamenii mănâncă pe fond de stres.
Actorul Robert Pattinson, în vârstă de 35 de ani, a dezvăluit dieta pe care a încercat-o pentru a slăbi şi a fi în formă pentru a-l juca pe celebrul Batman.
Războiul din Ucraina a scos la iveală mintea diabolică a liderului de la Kremlin. Şi încă un amănunt şocant pentru unii: omul care conduce Rusia cu o mână de fier împlineşte, anul acesta, 70 de ani!
Studiourile Paramount au sărbătorit ieri 50 de ani de la lansarea peliculei „Naşul” – ocazie cu care regizorul faimoasei trilogii şi-a făcut apariţia în noua sa formă – cu 30 de kilograme în minus.
Unul dintre cei mai cunoscuţi actori din România, Valentin Rupiţă, de la „Chestiunea zilei’’ a slăbit 25 de kilograme, urmând o dietă recomandată de medic. Invitat în cadrul unei emisiuni TV, acesta a vorbit despre motivele care l-au ambiţionat să slăbească şi cum a reuşit acest lucru.
Un îndulcitor cu puţine calorii, cunoscut încă din secolul al XVI-lea, stevia, a câştigat popularitate în ultimii ani ca alternativă naturală la zahărul bogat în calorii din alimente şi băuturi.
O femeie din Canada a decis în urmă cu 4 ani să îşi schimbe regimul de viaţă, renunţând la sedentarism pentru a-şi îmbunătăţi sănătatea. Acum, la 75 de ani, Joan Macdonald este o senzaţie pe Internet, are un corp de culturist şi oferă sfaturi altora.
Zilele de răsfăţ şi tentaţii culinare din perioada sărbătorilor au lăsat urme pe corpul celor care nu au ţinut cont de regulile nutriţioniştilor. Medicul nutriţionist Şerban Damian explică ce trebuie să facem pentru a scăpa de kilogramele în plus.
Comediantul Cosmin Nedelcu, cunoscut după numele de scenă auoironic „Micutzu“, a reuşit să slăbească 50 de kilograme, ajungând acum la o greutate 120 de kilograme pe care reuşeste să o şi menţină.
După vârsta de 50 de ani, viaţa se schimbă radical. Apar riduri, greutatea este tot mai greu de ţinut sub control şi este nevoie de multă muncă de lămurire cu propriul creier pentru a-i da impulsul de a rămâne activ. Numărul dietelor este ameţitor şi nu toate aceste sunt bune pentru sănătate, se arată într-un articol publicat de healtline.com.
Luna decembrie este cea mai frumoasă şi mai aşteptată lună din an. Pe lângă sărbătoarea Crăciunului, luna decembrie înseamnă şi multe alte sărbători, petreceri, adunări de familie, vizite, dar şi un stres permanent numit “kilograme în plus”.
Au pozele cu mâncare de pe reţelele sociale puterea să ne influenţeze apetitul sau alegerile alimentare şi cum se întâmplă asta? De cele mai multe ori senzaţia naturală de foame şi plăcerea de a mânca, dar şi disponibilitatea unor alimente la alegere sunt suficiente pentru a explica de ce avem o anumită dietă şi nu alta.
Cel mai îndrăgit prezentator de televiziune dar şi actor de la teatrul Odeon, Pavel Bartoş este total schimbat pe micile ecrane în promourile de Crăciun ale Pro TV ului. Click! a aflat chiar de la el ce s-a întâmplat şi cum a putut slăbi atât de mult într-un timp atât de scurt.
Atunci când faci anumite alegeri cu privire la alimentele pe care le consumi, ţine cont să introduci în dieta ta şi grăsimile sănătoase! Organismul are nevoie de o anumită cantitate de grăsimi „bune‟ pentru a funcţiona optim.
Anca Alungulesei, terapeut în nutriţie şi creator al programului integrativ de slăbit Psiho-Dieta, avertizează că perioada de post a Crăciunului poate aduce multe kg în plus din cauza carbohidratilor în cantităţi mari cu care oamenii încearcă să suplinească lipsa proteinei animale şi a lactatelor din meniu.
Legumele reprezintă un plus pentru orice preparat, în special roşiile care adaugă savoare sosurilor şi mâncărurilor. Dar sunt aceste alimente permise în dieta câinilor?
Dmitri Medvedev ameninţă România: Vor să creeze o „nouă Românie Mare”. Să ţină cont că în Transnistria trăiesc 220 de mii de ruşi
George Friedman: „România e mai sigură decât ţările din regiune, dar pericolul este intern,
din cauza disensiunilor” | Interviu EXCLUSIV
Elevul mediocru devenit savantul de geniu Anghel Saligny. A lăsat României o salbă de poduri nemuritoare VIDEO
Britanicii, impresionaţi de noua versiune Dacia
Duster: „O maşină ieftină, veselă
şi spaţioasă“ VIDEO
Sfatul unui celebru strateg militar pentru Zelenski
Asul lui Putin din Marea Neagră. Insula Şerpilor, transformată de ruşi într-o adevărată fortăreaţă
Misterul avionului care a survolat ilegal România se adânceşte: nici măcar nu era înmatriculat
De ce vrea Ucraina mai multe lansatoare moderne de rachete: Într-o astfel de situaţie, prima linie a ruşilor s-ar «sufoca» VIDEO
Urgenţă strategică: scoaterea din criză a industriei româneşti de armament
Cât de aproape e pacea în Ucraina şi ce piedici sunt în calea armistiţiului. „Doar ucrainenii pot decide când semnează”