crestere in greutate - ultimele știri

Îngrijirea pielii în timpul sarcinii este importantă, mai ales că aceasta trece printr-o perioadă puțin mai stresantă.

Ai renunțat la alimentele nesănătoase și faci sport, însă nu pierzi în greutate, ci ai observat că te-ai mai îngrășat? Nu trebuie să abandonezi lupta cu kilogramele în plus, întrucât creșterea în greutate peste noapte este considerată „perfect normală”.

Proteinele sunt pline de aminoacizi de care ai nevoie pentru sănătatea mușchilor, a oaselor și a sistemului imunitar. În timp ce creșterea consumului de proteine ar putea fi benefică în unele cazuri, nu este deloc utilă în altele și poate duce la probleme de sănătate, relatează Verywell Health.

Sucul de fructe 100% natural a fost asociat cu o ușoară creștere în greutate la copii și adulți, dacă este consumat în fiecare zi, potrivit analizei unor studii anterioare, relatează CNN.

Rolul alimentatiei în anxietate şi depresie este foarte important, întrucât fie le poate ameliora simptomele, fie le poate genera sau agrava. Dr. Alexandru Popa, medic specialist de diabet, nutriţie şi boli metabolice în cadrul Clinicii Smart Nutriti...

În general, orice formă de activitate fizică aduce beneficii sănătăţii. Sportul protejează în faţa bolilor cardiovasculare şi a diabetului zaharat, dar nu numai. Mişcarea poate reduce şi riscul de apariţie în cancerul de colon şi în cel mamar....

Oamenii de ştiinţă cercetează un factor care ar putea explica de ce unii oamenii se îngraşă, iar alţii rămân slabi deşi au consumat aceeaşi masă bogată în calorii. Sistemul imunitar ar juca un rol crucial în menţinerea proporţiilor sănătoase ale micr...

Dacă mănânci mai mult decât de obicei şi faci mai puţin sport, nu vei fi surprins că vei lua în greutate. Dar dacă nu ai schimbat nimic şi totuşi cântarul arată tot mai multe kilograme?...

Dacă mâncăm mai mult decât de obicei sau renunţăm să mai facem exerciţii fizice în fiecare zi, atunci nu vom fi miraţi că numărul kilogramelor va creşte. Dar ce ne facem atunci când, deşi stilul de viaţă nu s-a schimbat, totuşi, cântarul arată mai mu...

Fructele şi legumele sunt baza oricărei diete sănătoase. Cumpătarea este şi de această dată cuvântul de ordine pentru că excesul de fructe proaspete, mai ales dacă sunt dulci, aduce un plus de calorii care poate contribui la creşterea în greutate....

Dulciurile sunt recomandate a fi consumate ocazional. Aceasta pentru că zahărul este un aliment rafinat, fără valoare nutritivă, doar „calorii goale“....

„Nu mănânc mai multă mâncare, dar am început să mă îngraş de câţiva ani“ este o observaţie foarte frecventă şi foarte adevărată în zilele noastre. Cum se explică atunci că suntem tot mai graşi?...

Acelaşi lucru se poate întâmpla şi dacă scădem durata somnului la doar 5-6 ore pe noapte, atrag atenţia medici nutriţionişti....

Amy Gorin, un cunoscut nutriţionist american, explică ce trucuri pot fi folosite pe timpul vacanţei pentru a nu acumula kilograme. Aceasta le-a folosit în timpul propriilor călătorii, după ce s-a consultat cu alţi colegi nutriţionişti....

Ridurile, creşterea în greutate, pielea uscată sunt probleme inevitabile ale înaintării în vârstă. Îmbătrânirea are loc oricum, dar dacă arătăm sau nu mai în vârstă decât ar trebui stă, într-o oarecare măsură, şi în puterea noastră....

Organismul trece prin schimbări hormonale de la naştere până la moarte. De-a lungul timpului, aceste modificări pot să aibă un impact negativ asupra funcţiilor reproductive şi sexuale şi a metabolismului....

Oferă-ţi un cadou de Crăciun. Promite-ţi că vei face tot ceea ce este posibil pentru a evita creşterea în greutate, vinovăţia şi munca grea care te vor presa în ianuarie. Poţi avea un Crăciun minunat fără a adăuga câteva kilograme. Şi da, este posibi...