Nevoile organismului se modifică pe durata vieţii, de aceea este important să ştim cum putem ajuta corpul pe măsură ce înaintăm în vârstă, astfel încât să facă faţă provocărilor pe care acest proces le presupune.
Cea mai teribilă boală de care suferă bătrînii este singurătatea. Din momentul în care se pensionează, mulţi dintre ei cad pradă depresiilor, se simt inutili, nu îşi mai găsesc locul în societate.
Un savant de la Harvard Medical School spune că îmbătrânirea ar putea fi reversibilă şi la oameni, dar întâi metoda va fi testată pe câini.
Postul ajută la menţinerea longevităţii şi ţine sub control bolile bătrâneţii. Aceasta este concluzia la care a ajuns o echipă de cercetători condusă de Oliver Kepp şi Guido Kroemer de la Consiliul Francez de Cercetări Medicale.
Oamenii de ştiinţă din Boston au ajuns la concluzia că optimismul este cel mai bun medicament pentru longevitate. Aceştia susţin că optimiştii au cu 50 până la 70% mai multe şanse să atingă vârsta de 85 de ani.
O echipă de cercetători din Tokyo a descoperit o posibilă „fântână a tinereţii“: o proteină care ajută la menţinerea unui aspect tineresc al pielii.
Refrenul unui cântec de grădiniţă este ultimul lucru la care te-ai aştepta atunci când mergi într-un azil de bătrâni; se întâmplă într-o instituţie pentru pensionari din sudul Londrei, ai cărei beneficiari chiar asta fac - cântă şi dansează, se distrează alături de nişte copii care le arată cum să facă acest lucru.
Când vine vorba de alimentaţie şi fitness, Jane Fonda, actriţa americană în vârstă de 80 de ani, nu se opreşte niciodată din a-şi îmbunătăţi stilul de viaţă. Cartea şi colecţia ei de DVD-uri cu antrenamente au făcut senzaţie în anii '80, fiind considerată şi astăzi un guru al fitnessului, deoarece actriţa reuşeşte să arate incredibil.
O dietă sănătoasă, hidratarea, multă mişcare sau yoga în aer liber, toate sunt pe lista celor care vor o viaţă lungă. Dincolo de aceste lucruri, cu adevărat surprinzător este un studiu conform căruia secretul atingerii vârstei de 80 de ani ar putea fi consumul unei anumite băuturi, în cantităţi moderate.
Se ştie deja că japonezii sunt cea mai longevivă naţie. Plecând de la acest aspect, oamenii de ştiinţă au încercat să afle care sunt factorii care contribuie la acest rezultat.
Rugămintea mea ţi-a sunat ca o poruncă. Nici măcar nu ţi-ai întors capul. Ai întins mâna la raft, ai apucat borcanul cu mazăre şi mi l-ai dat. Ţi-am mulţumit: „Să-ţi dea Dumnezeu sănătate!“.
Suzi Grant, o fostă jurnalistă în vârstă de 68 de ani, face senzaţie pe internet cu un blog de fashion şi life style prin care şi-a propus să inspire şi să convingă alte femei că pasiunile nu ar trebui să se schimbe pe măsură ce îmbătrâneşti şi că nici nu trebuie să se comporte într-un anumit mod doar pentru a reflecta vârsta pe care o au.
Exerciţiile fizice efectuate sistematic pot contribui la reducerea deteriorării creierului odată cu înaintarea în vârstă, potrivit unui studiu realizat în Australia.
Pentru un sistem imunitar rezistent în faţa provocărilor de sezon, nimic nu egalează în raportul cost-eficienţă o alimentaţie bogată în fructele şi legumele toamnei.
Cu toţii avem mici regrete în ceea ce priveşte trecutul şi nu de puţine ori ne surprindem gândindu-ne că dacă am putea da timpul înapoi am face lucrurile diferit. Un sondaj în rândul femeilor cu vârste de peste 60 de ani a relevat câteva sfaturi de care oricine ar trebui să ţină cont în anii tinereţii.
În urma mai multor călătorii şi cursuri iniţiatice pe care le-a avut în diverse colţuri ale lumii, cunoscutul profesor român de yoga Dana Ţupa a întâlnit foarte mulţi maeştri care, deşi depăşeau vârsta de 60 de ani, se aflau într-o condiţie fizică excepţională. Întrebaţi care este secretul longevităţii lor, cei mai mulţi au avut o reţetă aproape identică, formată din câteva principii de bază.
La fel ca orice altceva din natură şi organele genitale masculine suferă modificări pe durata întregii vieţii. Fiecare fază de schimbare este controlată de nivelul de testosteron.
Episoadele de viaţă stresante adaugă ani în plus creierului, arată noile cercetări americane în domeniul maladiei Alzheimer. Chiar şi un eveniment plasat la începutul vieţii poate avea acest efect.
Cantitatea de somn poate avea un efect dramatic asupra imunităţii. Prea puţin somn aduce cu sine un plus de greutate şi o îmbătrânire precoce.
Ai crezut mai întâi că eşti obosit. Te-ai odihnit o vreme. Degeaba. Acelaşi gând aşezat în mintea ta. Care creşte, care nu te lasă să te concentrezi, care te înspăimântă.
Te simţi obosit. Dar te gândeşti la ea. Te străbate acest gând aproape în fiecare zi: s-o suni, să vezi ce mai face. Nu e bine ce faci: te gândeşti la ea, dar n-o suni.
Franţuzoaica Jeanne Louise Calment, atestată drept singurul om din lume care a atins vârsta de 120 de ani, a lăsat moştenire câteva dintre secretele longevităţii sale.
Eunice Modlin (foto) are 101 ani şi se poate lăuda că a descoperit alimentul care îi asigură longevitatea, dar nu face abuz de acesta. Totodată, centenara recunoaşte că stilul de viaţă şi echilibrul interior sunt ingredientele care i-au asigurat o viaţă lungă.
Bertil Marklund, medic generalist, profesor de sănătate publică, detaliază ce trebuie făcut pentru a trăi mult şi bine. Concepţia sa a fost cuprinsă în cartea „Les 10 regles d'or de la santé“ – „10 reguli de aur pentru sănătate“, potrivit madame.lefigaro.fr.
Persoanele trecute de jumătatea vieţii ar trebui să evite cafeaua după prânz dacă vor să doarmă bine noaptea.Totodată, siesta zilnică nu ar trebui să depăşească 30 de minute.
Stând pe prispă în zilele de vară, o aud de peste gard bodogănind şi răstindu-se la orătăniile din curte sau o văd cum iese în faţa porţii să întâmpine vaca venind agale de la păscut. E trecută de 70 de ani şi nu stă o clipă toată ziua.
Un indonezian în viaţă are vârsta de 145 de ani, actele sale de naştere fiind recunoscute de către autorităţi. Totuşi, cel mai bătrân om de pe Pământ, conform Guinness Book, este Jeanne Calment, din Franţa, care a trăit 122 de ani.
Un studiu de amploare sugerează că este puţin probabil ca oamenii să trăiască mai mult de 125 de ani şi nici măcar progresele medicale nu vor reuşi să rupă această barieră.
Chiar dacă impresia generală este că oamenii îşi doresc să aibă o viaţă cât mai lungă, rezultatele unui studiu arată că ne este mai frică de bătrâneţe şi de problemele de sănătate care apar la vârstă înaintată decât de moarte.
În trei colţuri ale lumii oamenii depăşesc vârsta de 100 de ani şi par a fi descoperit secretul longevităţii şi al fericirii. Vorbim de italienii din zona muntoasă a insulei Sardinia, de japonezii din nordul arhipelangului Okinawa şi de americanii dintr-un oraş din zona Californiei. Toate aceste zone au fost vizitate şi analizate de exploratorul National Geographic Dan Buettner şi de o echipă de experţi.
FOTO VIDEO„Pericol de
moarte“: Marea Britanie, lovită de furtuna Dennis
VIDEO O maşină a luat foc în trafic, în Argeş. Trei persoane se aflau înăuntru
Începe războiul în PSD. Vasile Dâncu: „Mihai Tudose e o conservă, un pion otrăvit. A trădat România. Claudiu Manda, pretorian al lui Dragnea“
Unde va fi construit cel mai lung tunel rutier din România şi cât va costa. Autorităţile au apelat la experţi străini pentru asistenţă
Festivalul Lămâilor celebrat la Menton, în Franţa
Localnici din Călăraşi, sufocaţi de munţi de gunoaie aduse din Bucureşti. Oamenii spun că sunt ameninţaţi să tacă. Reacţia companiilor vizate
Surse. Planul PSD pentru a bloca ordonanţa de urgenţă pe
alegeri anticipate. Sprijin de la Ponta şi UDMR
Primul deces cauzat de coronavirus în Europa. Cine este victima
Prognoza meteo: Vine vreme anormală. Cât de cald se face, când se întoarce iarna
Traian Băsescu l-a desfiinţat pe Moise Guran: E o panaramă. Va fi un rateu în politică. Are un mare deficit de caracter