Nervozitatea copilului poate semnala lipsa de fier in alimentatie
0Un copil cu probleme de comportament, palid si nervos, care face frecvent infectii respiratorii. O posibila cauza ar fi lipsa de fier, care determina cel mai frecvent tip de anemie a copiilor. "De
Un copil cu probleme de comportament, palid si nervos, care face frecvent infectii respiratorii. O posibila cauza ar fi lipsa de fier, care determina cel mai frecvent tip de anemie a copiilor. "De aceasta boala sufera unul din cinci copii. Anemia carentiala este semnul unei insuficiente serioase si indelungate a fierului, deoarece acesta are un circuit propriu in organismul copilului. Fatul isi formeaza rezerve de fier inaintea nasterii, dar cresterea intensa si rapida pe care o are bebelusul in primul an de viata ii mareste necesarul. De aceea, alimentatia trebuie sa-i asigure fierul in cantitate suficienta si intr-o forma care sa poata fi bine absorbita. Cea mai buna solutie este laptele de mama. De asemenea, se poate absorbi fierul din alimentele de origine animala (carne, ficat) si din oua", ne spune dr. Iulia Negrea de la Fundatia Pentru Alimentatie Sanatoasa (FPAS). Specialistii sustin ca unele alimente ingreuneaza absorbtia de fier, cum ar fi laptele de vaca (extrem de periculos la copiii sub un an), fainoasele, cacao, legumele bogate in fitati, hrana bogata in fibre. Absorbtia fierului este ajutata de consumul de vitamina C din fructe si legume, de cuprul si manganul din ficat sau din nuci. "Copiii cei mai sensibili la pericolul aparitiei anemiei prin lipsa de fier sunt cei nascuti din mame anemice, malnutrite, epuizate de multe sarcini, prematurii, gemenii, copiii cu dezvoltare intarziata in uter. De asemenea, sunt la risc copiii care nu beneficiaza de alaptare la san, cei care primesc in primul an de viata lapte de vaca, cei hraniti cu alimente solide inainte de a implini 5-6 luni, si copii distrofici. Bolile cronice intestinale si pierderile repetate de sange agraveaza carentele de fier. La pubertate este un alt moment in care se pierd cantitati importante de fier, in special la fete", a mai spus dr. Iulia Negrea. "Manifestarile anemiei la copii sunt: paloarea, incetinirea cresterii in greutate si inaltime, lipsa de energie, scaderea rezistentei la efort fizic si intelectual, lipsa poftei de mancare, intarzierea dezvoltarii psihice, dar si problemele de comportament sau reducerea rezistentei la infectii", a explicat specialistul FPAS. Carenta de fier poate fi prevenita printr-o alimentatie sanatoasa si completa a viitoarei mame, alaptarea copilului timp de 6 luni sau prin consumul de cereale imbogatite cu fier. Tratamentul anemiei se face sub control medical.
Se încarcă comentariile...
