Apa minerala e mai buna ca apa plata

Pentru a evita efectele nefavorabile ale temperaturilor deosebit de ridicate din aceste zile asupra sanatatii populatiei, medicii recomanda evitarea expunerii la soare fara mijloace de protectie

Pentru a evita efectele nefavorabile ale temperaturilor deosebit de ridicate din aceste zile asupra sanatatii populatiei, medicii recomanda evitarea expunerii la soare fara mijloace de protectie (palarii, umbrele etc.). De asemenea, o persoana trebuie sa consume 2-4 litri de lichide pe zi, cea mai indicata fiind apa minerala si nu cea plata. Pe canicula, medicii recomanda o alimentatie saraca in grasimi, evitarea excesului de cafea si a consumului de bauturi alcoolice. Pentru a regla temperatura corpului sunt indicate dusurile sau bai mai frecvente cu apa la o temperatura sub cea cutanata. Mare atentie trebuie acordata copiilor care nu trebuie lasati in soare sau in automobile parcate la soare. Medicii sfatuiesc persoanele varstnice, in special cele cu afectiuni cardiace si respiratorii, sa evite deplasarile si frecventarea locurilor aglomerate.