Un kiwi pe zi te fereşte de osteoporoză
0
Răceala, osteoporoza şi cancerul sunt afecţiuni ce pot fi prevenite dacă obişnuieşti să consumi zilnic câte un kiwi.
Specialiştii afirmă că un singur kiwi asigură necesarul zilnic al organismului în vitamina C, stimulând în acest mod imunitatea organismului şi ferindu-te de bolile de sezon. În plus, kiwi este o sursă bogată de potasiu, care inhibă excreţia de calciu, ceea ce scade riscul de apariţie a osteoporozei. De asemenea, kiwi este unul dintre fructele cu cel mai mare conţinut de antioxidanţi, substanţe care acţionează împotriva radicalilor liberi, responsabili cu apariţia cancerului. Şi dacă vrei să slăbeşti, te poţi baza tot pe kiwi, căci, datorită fibrelor conţinute, favorizează tranzitul intestinal.
Citește și:
Trei kiwi pe zi reglează tensiunea
Se încarcă comentariile...
