6 alimente dietetice care îngraşă

Pe piaţă găsim foarte multe alimente dietetice, dar s-ar putea ca ele să nu fie aşa de sănătoase precum credem noi. Toate aceste produse care conţin grăsimi scăzute ar putea include şi ingrediente prelucrate nesănătoase, ceea ce duce la un număr mai mare de calorii, fără să ştii.

Iată care sunt alimentele dietetice care pot provoca îngrăşarea:

Batonul de granola

Este adevărat că batoanele de granola sunt făcute din nuci şi ovăz, dar atunci când zahărul şi uleiul sunt adăugate şi apoi ambalate într-un pachet, aici apare problema. Batoanele de granola gata preparate sunt bogate în zahăr adăugat şi grăsimi nesaturate. Pentru a evita kilogramele în plus, optează pentru gustarea dintre mese batoane de granola preparate de tine sau fructe.

Cerealele cu conţinut scăzut de grăsimi

Cerealele dietetice nu sunt la fel de scăzute în grăsimi pe cât crezi. Fie că sunt amestecate cu fructe uscate, fie cu nuci sau fulgi de ovăz, există riscul ca ele să aibă un conţinut ridicat de zahăr.

Află ce alte alimente dietetice îngraşă pe clickpentrufemei.ro. 

Alimente sănătoase care nu trebuie mâncate în exces

6 alimente sănătoase pe care le eviţi mereu