Sfatul săptămânii de la Florin Eufrosie: „Practicarea sportului are numeroase beneficii”

Florin Eufrosie este profesor de sport şi antrenor fitness. Fost atlet de performanţă, acesta a transformat pasiunea pentru sport într-o meserie al cărei principal scop este acela de a atrage tinerii către mişcare şi un stil de viaţă sănătos.

„Practicarea sportului este absolut necesară pentru a avea un stil de viaţă sănătos. Exerciţiile fizice regulate îmbunătăţesc metabolismul, reprezentând, în acelaşi timp, cheia pentru un aspect sănătos şi un corp atrăgător. Cu ajutorul sportului poate fi prevenită obezitatea, ce reprezintă un factor declanşator al multor alte boli. Prin sport nu este antrenat doar corpul, ci şi psihicul, practicantul îndreptându-şi atenţia asupra propriei persoane, ceea ce îl ajută să scape de stresul şi grijile cotidiene. Nu în ultimul rând, sportul este esenţial pentru creşterea rapidă şi armonioasă a copiilor", spune Florin Eufrosi.