pierdere in greutate - ultimele știri

Cazurile de cancer colorectal sunt în creștere în rândul persoanelor tinere, dar depistarea precoce a acestuia crește șansele de vindecare completă. Astfel, este esențial să cunoști simptomele și să te adresezi unui medic dacă acestea apar, mai ales dacă ai mai multe, relatează Business Insider.

Oprah Winfrey va părăsi consiliul de administrație al Weight Watchers, într-o nouă lovitură pentru o companie care se luptă să concureze cu popularitatea medicamentelor pentru pierderea în greutate.

Zahărul nu este cel mai bun prieten al sănătății. Când te gândești la acesta, probabil că îți vin în minte alimente precum bomboanele, prăjiturile, ciocolata și biscuiții. Însă acesta se găsește în o mulțime de alimente.

Utilizată în diverse preparate, leguma este plină de nutrienți și este o sursă excelentă de vitamine. Păstârnacul este o „rudă” apropiată a morcovului și a pătrunjelului, dar nu doar în ceea ce privește forma, ci și pentru profilul nutrițional foarte asemănător, conform Health.

Când vine vorba despre pierderea în greutate, mulți se concentrează asupra micului-dejun. În mod surprinzător, cina poate deveni un aliat în aceast parcurs. Masa de seară poate consta într-o rețetă simplă și delicioasă, compusă din trei ingrediente.

Arădeanul Lorenzo Abbiuso, antrenor de fitness, explică pentru „Adevărul” cum putem scădea în greutate într-un mod sănătos. Acesta precizează ce este deficitul de calorii.

Se spune că un măr pe zi ține doctorul departe, însă există un alt fruct care poate face minuni pentru sănătatea ta. Este vorba despre avocado, care conține aproape 20 de vitamine și minerale și o mulțime de grăsime „bune”, relatează Today.

Cu semaglutida injectabilă, sub denumiri populare precum Ozempic, Wegovy și Zepbound, medicamentele GLP-1 au câștigat teren în gestionarea diabetului și tratamentul obezității. Pacienții ar trebui însă să acorde o atenție deosebită alimentației, pentru a minimiza efectele secundare.

Adesea consumat cu legume sau pită, humusul este un preparat versatil și cremos, obținut din năut, tahini (pastă de susan) și lămâie. Humusul conține proteine vegetale, fibre, grăsimi și alți micronutrienți, relatează Verywell health.

Cafeaua, băutura cu care mulți oameni din întreaga lume își încep fiecare dimineață, poate fi un aliat eficient în lupta cu kilogramele în plus. Pentru a profita de acest beneficiu este însă crucial modul în care o consumăm.

Apa cu semințe de chia ar putea fi considerată un elixir care te va ajuta să pierzi repede în greutate. Nu doar că asigură nutrienți valoroși, dar contribuie la îmbunătățirea digestiei și a senzației de sațietate, ceea ce te va face să mănânci mai puțin.

Persoanele care sunt preocupate de aspectul fizic trebuie să știe că există alimente care nu îngrașă. Da, ai citit bine. Există alimente care pot fi consumate în orice moment al zilei, fără grija acumulării kilogramelor. În plus, acestea sunt bogate în fibre, sărace în calorii și sățioase.

Eliminați în cazul celor mai multe diete, carbohidrații, prezenți într-o gamă largă de alimente, precum cerealele, fructele, legumele și leguminoasele, „alimentează” organismul cu energie.

Rapperul american Post Malone a dezvăluit în cadrul podcastului „The Joe Rogan Experience” că a reușit să slăbească 27 de kilograme, relatează Men's Health.

Între muncă, drumul de întoarcere acasă și eventuala încercare de a include un antrenament rapid, nu este ușor să iei cina înainte ca soarele să apună. Probabil ai asistat la discuții despre mâncatul mai devreme sau mai târziu în timpul zilei.

Poate fi incredibil de frustrant să vezi că nu slăbești chiar dacă mănânci sănătos și faci sport.

Este un fapt binecunoscut că, în medie, bărbații au o speranță de viață mai mică decât femeile. Probabil că există o multitudine de diferite motive, aflate în spatele acestei statistici. Totuși, faptul că bărbații evită să consulte un medic mai mult decât femeile, pare să fie unul dintre ele.

Grupul farmaceutic american Eli Lilly a publicat joi rezultatele unui nou studiu clinic care confirmă că medicamentul său Tirzepatidă, aprobat pentru moment în Statele Unite doar împotriva diabetului, ajută la pierderea în greutate, informează AFP.

Bryan O'Keeffe a slăbit 62 de kilograme în decurs de șapte luni după ce timp de peste un deceniu a încercat diferite diete și metode de fitness care nu au funcționat niciodată.

Artistul, care a dezvăluit cum s-a transformat din punct de vedere fizic și mental, povestit că cea mai mare luptă pe care a dus-o a fost cea cu zahărul, și nu cea cu kilogramele.

Studiile arată că aproape oricine poate pierde în greutate și își poate îmbunătăți starea de sănătate făcând o schimbare simplă în dieta sa.

Aceasta este cea mai aglomerată perioadă a anului pentru multe femei și nu este cunoscută ca fiind cea mai bună perioadă pentru a vă atinge obiectivele de pierdere în greutate.

Televiziunea nord-coreeană remarcă într-un comentariu neobişnuit pentru media de stat de la Phenian că liderul republicii, Kim Jong Un, a slăbit, o afirmaţie surprinzătoare într-o ţară unde orice evocare a vieţii private şi a stării de sănătate a con...

Nu de puţine ori am auzit teoria conform căreia un număr de 10.000 de paşi pe zi reprezintă soluţuia cheie în menţinerea sănătăţii şi pierderea în greutate. Cercetătorii demontează mitul....

Supa de varză este considerată una dintre cele mai eficiente metode de a pierde rapid în greutate. Regimul alimentar este însă foarte fad şi implică riscuri de sănătate. Care sunt acestea....

Internetul este plin de informaţii greşite referitoare la diete şi la pierderea kilogramelor nedorite. Diete minune, cure de slăbire revoluţionare care promit o slăbire rapidă şi consistent . Din păcate, de cele mai multe ori kilogramele pierdute în ...

Consumul moderat de cafea ne influenţează în mod pozitiv starea de spirit. Mai mult, oamenii de ştiinţă au aflat că există o legătură între cofeină şi pierderea în greutate....

Ultimele statistici arată că oamenii cheltuie sume enorme pe pilule „minune” care promit silueta de vis. Cei mai mulţi însă fac greşeli banale, care le îngreunează extrem de mult drumul către greutatea dorită.

Circa 10% din persoanele care sforăie au şi apnee de somn. Aceasta este o pauză de respiraţie mai mare de zece secunde consecutiv....

Cele mai multe programe de slăbit se axează pe ceea ce trebuie să mâncăm şi pe număratul caloriilor. Postul intermitent deplasează accentul către momentul în care mâncăm....

Când vine vorba de piederea în greutate, nu există doar un truc pentru a obţine corpul la care speraţi. O componentă majoră este alimentaţia corectă, iar consumarea fructelor este una dintre cele mai sănătoase şi eficiente metode pentru slăbit. Iată ...

Noile substanţe psihoactive au început să fie comercializate prin reţele de retail online sau prin intermediul magazinelor fizice la finele anului 2006, la nivel european, iar în România începând cu a doua jumătate a anului 2008....

După studii care au durat aproximativ cinci ani, în care au fost analizate profilurile a zeci de mii de voluntari, oamenii de ştiinţă din Japonia au ajuns la concluzia că unul din factorii care duc la obezitate este viteza cu care oamenii mănâncă....

Un tătic, în vârstă de 45 de ani, a împărtăşit secretele succesului său, după ce s-a transformat dintr-un bărbat cu burtică într-un pachet de muşchi, în doar 12 săptămâni.

Lupta cu kilogramele în plus este o problemă majoră pentru multe femei, care ar face orice ca să elimine grăsimea care se depune pe abdomen şi nu numai. Anumite alimente te pot ajuta să scapi mai repede de depozitele adipoase.

Autorul dietei Zone este biochimistul Barry Sears. Acesta porneşte de la ideea că alimentaţia este un medicament care trebuie luat atunci când trebuie, în dozele care trebuie. Ce regim de slăbit propune el....

Starul din „Game of Thrones“ Sophie Turner a expus adevărul dur din spatele faimei şi a vorbit despre presiunea pusă pe actriţele de la Hollywood.

După o sarcină care i-a adus 17 kilograme în plus şi despărţirea de iubitul său, Siobhan Thornton a reuşit să revină la greutatea normală folosind un ingredient la îndemâna oricui....

Suntem îndemnaţi să consumăm zilnic fructe şi legume, atât ca surse bogate în antioxidanţi şi vitamina C, cât şi ca bază a dietelor de pierdere în greutate. Excesul de fructe însă, ca şi sucul de fructe – popularele fresh-uri – pot duce la îngrăşare,...

Alimentele se combină în funcţie de grupa din care fac parte. Dacă doriţi să pierdeţi în greutate uşor, aflaţi că anumite alimente nu sunt întotdeauna compatibile între ele din cauza compoziţiei şi a sucurilor digestive pe care le solicită digerarea ...

Un studiu realizat recent a scos la iveală că o baie fierbinte poate arde la fel de multe calorii precum un exerciţiu fizic de intensitate moderată. Persoanele care nu au timp să meargă la sală pot arde până la 1.600 de calorii prin 5 activităţi simp...

Terapia numită „Tratament Comportamental Bazat pe Acceptare“(„Acceptance-Based Behavioral Treatment — ABT“) îi învaţă pe obezi diverse tehnici folositoare pentru a-şi atinge ţelul propus, scrie Live Science....

Costurile pentru traterea obezităţii împovărează multe bugete ale sistemelor de sănătate. Medicii avertizează că prejudecăţile pe care le avem despre pierderea în greutate sunt un impediment din pricina căruia nu ne putem atinge scopul....

„E de-a dreptul ridicol! Ori de câte ori ne aşezăm pe canapea în faţa televizorului după o zi obositoare la muncă n-avem parte decât de reclame care ne vâră pe gât ultima maşinărie inventată pentru a ne face să arătăm ca nişte atleţi“. Nu vom fi nici...

Jamie Oliver a vorbit despre metoda lui de a slăbi cu ajutorul celor 5 superalimente, pe care le-a introdus în dieta sa zilnică, şi care l-au ajutat să piardă în greutate într-un mod sănătos.

Cu toţii cunoaştem faptul că apa ne ajută să pierdem acele kilograme nedorite, însă puţini dintre noi ştim că putem adăuga o aromă gustoasă apei, care nu doar că o va face mai plăcută ci ne va ajuta să pierdem în greutate.

Cauţi să slăbeşti câteva kilograme sau doar să-ţi îmbunătăţeşti stilul de viaţă? Primul lucru pe care trebuie să-l faci nu este să schimbi ceea ce mănânci, ci modalitatea în care o faci.

Direct de pe plajele din Brazilia – secretul pentru a pierde 3 kg în 5 zile! In sfarsit descoperirea pe care cercetatorii stiintifici o asteptau de mult....

Tot mai mulţi pasionaţi  ai sportului profită de timpul lor liber limitat si fac plimbări lungi cu bicicleta, îndelungate ture de alergat şi exerciţii de fitness.