obiceiuri alimentare - ultimele știri

În jur de 5% din populaţia Globului are diabet de tip 2, iar specialiştii avertizează că, până în anul 2025, vor fi de două ori mai mulţi bolnavi. Schimbarea în bine stilului de viață ar putea reduce riscul de îmbolnăvire.

Pierderea în greutate poate fi dificilă, iar ceea ce funcționează pentru unii, s-ar putea să nu funcționeze și pentru tine. Dar nutriționiștii ne dau câteva sfaturi pe care să le respectăm, pentru a pierde mai ușor în greutate.

O mulțime obiceiuri noi pe care le putem “adopta” ne ajută nu doar să slăbim, ci și să avem un stil de viață sănătos. Dr.Mihaela Bilic spune că rețeta sigură de slăbit este cea cu proteine și cu multe legume.

O relație bună cu alimentația se construiește în timp și se bazează întotdeauna pe obiceiuri sănătoase: cum, când și de câte ori te hrănești.

Peste 8000 de elevi din Iași, Cluj, Mureș și București vor învăța să dezvolte obiceiuri alimentare sănătoase, să mănânce conștient și să se bucure de aceste momente, dar și să fie atenți la citirea etichetelor atunci când aleg o gustare, în ediția a treia a programului „Gustă cu atenție. Bucură-te d

Dietele drastice și antrenamentele epuizante sunt doar o soluție pe termen scurt pentru pierderea în greutate. În schimb, câteva obiceiuri sănătoase pot avea rezultate mult mai satisfăcătoare.

Un studiu recent pune în evidență obiceiurile zilnice și de consum care au un impact direct asupra calității vieții.

Consumatorii români (39%) şi bulgari (36%) includ mai des copiii în procesul de gătit, comparativ cu sârbii (15%). Studiul mai arată că în România şi Bulgaria mai mulţi părinţi se bazează pe sfaturile experţilor în acest domeniu în comparaţie cu pări...

De cele mai multe ori, oamenii tratează dietele ca pe un proiect pe perioadă bine determinată, ceva pe care se concentrează câteva săptămâni....

În majoritatea cazurilor, alimentaţia şi unele obiceiuri incorecte sunt cele care ne creează neplăceri digestive. De aceea, este important să respectăm câteva sfaturi....

Un studiu recent arată că bărbaţii mănâncă mult mai mult atunci când sunt la masă cu partenerele lor decât atunci când sunt alături de alţi bărbaţi, scrie publicaţia britanică „Daily Mail”....

Un sondaj despre obiceiurile românilor legate de bucătărie a scos la iveală câţi s-ar ruşina dacă cineva ar avea ocazia să arunce o privire în bucătăria lor, dar şi câţi au un meniu aproape similar la cină, în fiecare zi a săptămânii, lucru valabil ş...

Cauţi să slăbeşti câteva kilograme sau doar să-ţi îmbunătăţeşti stilul de viaţă? Primul lucru pe care trebuie să-l faci nu este să schimbi ceea ce mănânci, ci modalitatea în care o faci.

Mâncarea din localurile de tip fast-food este în mod normal asociată cu o mulţime de probleme de sănătate, pe bună dreptate. Însă un studiu recent arată că şi mâncarea pe care o savurăm pe îndelete la restaurant este aproape la fel de nocivă ca fast-...

Un nivel ridicat al colesterolului creşte riscul apariţiei bolilor cardiovasculare. Schimbarea obiceiurilor alimentare, menţinerea greutăţii normale şi efectuarea exerciţiilor fizice sunt cei trei factori principali care te pot ajuta să reglementezi ...

Deşi anumite reguli alimentare sunt considerate literă de lege pentru un regim de viaţă echilibrat, chiar şi în domeniul nutriţiei se mai strecoară mituri ce ne pot afecta sănătatea.

Ieri te relaxai pe plajă, cu un cocktail în mână, iar astăzi eşti asaltat de sarcinile de serviciu şi nu reuşeşti să ţii pasul. Nu eşti singurul care se adaptează greu la rutina zilnică după concediu. Chiar şi un weekend liber este suficient pentru a...

Un spot TV care ilustrează consecinţele dramatice ale alimentaţiei dezechilibrate din copilărie stârneşte controverse printre părinţi....

Simţi că nu reuşeşti să-ţi potoleşti foamea, chiar dacă mănânci, ca la carte, trei mese pe zi? Explicaţia este simplă: ceea ce mănânci nu este suficient de hrănitor, iar organismul îţi transmite semnale că nu este satisfăcut.

Aproape jumătate dintre români sunt supraponderali, 1 din 8 suferă de obezitate, iar majoritatea consideră cina masa principală a zilei. Pe de altă parte, medicii de familie spun că alimentația românilor este departe de a fi una sănătoasă și corectă....

Obiceiurile alimentare diferă semnificativ de la țară la țară, de la regiune la regiune. Un lucru este însă cert: aproape toată populația globului are tendința de mânca tot mai mult cantitativ, dacă i se oferă ocazia.

Îţi doreşti o siluetă de invidiat? Dar un ten strălucitor? Ei bine, alimentaţia sănătoasă este cheia echilibrului tău. Iată ce nu trebuie să-ţi lipsească din dieta zilnică!...