medic somnolog - ultimele știri

Sindromul de apnee în somn este o tulburare caracterizată prin pauze repetate ale respiraţiei în timpul somnului, asociate cu alterarea oxigenării sângelui şi fragmentarea odihnei. Cel puţin 4% din bărbaţi şi 2% din femei au această tulburare, potriv...

Dietele cu puţine calorii şi sportul sunt cele mai eficiente soluţii pentru a scădea în greutate. Însă mai sunt şi ale componente ale comportamentului antiobezitate şi anume somnul, alcoolul, fumatul, stresul, suportul familiei şi al prietenilor şi a...

Odihna, cea mai plăcută, relaxantă şi regeneratoare activitate, cel puţin pentru unii, poate scoate la iveală posibile afecţiuni neurodegenerative, unori chiar înainte de manifestarea altor simptome, atrag atenţia medici somnologi....

Oamenii de ştiinţă au demonstrat că somnul odihnitor ajută la tratamentul obezităţii. Somnul odihnitor este acela care are o durată de 7-8 ore pe noapte şi trece prin cele 2 faze ale sale: somnul liniştit şi somnul cu mişcări rapide ale ochilor....

Somnul ne face să ne simţim bine, dar importanţa lui pentru sănătate depăşeşte cu mult dispoziţia noastră sau ştergerea cearcănelor din jurul ochilor. Un somn odihnitor face parte dintr-un stil de viaţă sănătos, cu benefici pentru inimă, greutate, mi...

Moldovenii sforăie noaptea, suferă de insomnie, dorm iepureşte sau, dimpotrivă, dorm prea mult. Acestea sunt principalele afecţiuni ale somnului cu care se confruntă oamenii. Irina Boico, medic somnolog, spune că femeile sunt mai sensibile la stresul...