grasimi bune - ultimele știri

Zahărul și grăsimile sunt prezente în multe alimente și băuturi care fac parte din dieta noastră. Totodată, sunt responsabile pentru o serie largă de probleme de sănătate.

Atunci când faci anumite alegeri cu privire la alimentele pe care le consumi, ţine cont să introduci în dieta ta şi grăsimile sănătoase! Organismul are nevoie de o anumită cantitate de grăsimi „bune‟ pentru a funcţiona optim.

Preferat de mulţi, uns pe pâine sau ca umplutură în clătite, untul de arahide are numeroase beneficii dacă este consumat cu moderaţie....

În trecut, margarinele se obţineau prin hidrogenarea totală sau parţială a uleiurilor vegetale. În urma acestui proces se formau grăsimi tans-, care se depun pe artere. Modul de obţinere a margarinei s-a schimbat, dau asigurări unii medici nutriţioni...

Nu de puţine ori ai auzit că, dacă vrei să slăbeşti, trebuie să elimini grăsimile.Numai că specialiştii sunt de altă părere. Există multe grăsimi de care ai nevoie ca să-ţi menţii sănătatea....

Nu de puţine ori ai auzit că dacă vrei să slăbeşti, trebuie să elimini în primul rând grăsimile. Numai că specialiştii sunt de altă părere. Există multe grăsimi bune, de care ai nevoie. Iată care sunt acestea....