genuflexiuni - ultimele știri

Squaturile (genuflexiunile) sunt unele dintre cele mai bune exerciţii pe care le puteţi face pentru picioare şi fesieri mai puternici, mai tonifiaţi. Specialiştii spun însă că nu există o formulă magică pentru rezultate vizibile peste noapte.

PREVENŢIE Ca să nu ne întoarcem din vacanţa la schi cu probleme la articulaţii, în special la genunchi, avem nevoie de: schiuri şi clăpari pe mărime şi de bună calitate, dar şi de articulaţii încălzite şi de un sistem muscular foarte bine antrenat....

Cu cât eşti mai activ în perioada tinereţii, cu atât vei fi mai activ şi lipsit de probleme la bătrâneţe. Astfel, un banal şi simplu exerciţiu fizic efectuat zilnic te poate scăpa de durerile articulare de peste ani....

Sute de oameni care iubesc sportul au intrat, la Arad, în Cartea Recordurilor, făcând simultan 500 de genuflexiuni. Ei au fost arbitraţi de Cristian Margarit şi de arădeanul Ovidiu Haţegan....

Acţiunea care are şansa să plaseze, din nou, Aradul în Cartea Recordurilor este Transilvania Fitness Festival, eveniment care va avea loc în perioada 20-21 mai. Pentru a omologa recordul au fost contactaţi reprezentanţii Asociaţiei Cartea Recordurilo...