exercitiu fizic - ultimele știri

Studiile recente au arătat că o dietă inadecvată şi lipsa activităţii fizice sunt doi factori care pot creşte riscul de cancer. Vestea bună este că putem face ceva pentru a modifica aceşti doi factori de risc....

470 de copii au fost testaţi în cadrul unei campanii care a urmărit să verifice nivelul colesterolului la copiii cu vârste până în 10 ani....

Un aparat folosit de practicanţii de Pilates, (tip de antrenament axat pe executarea de exerciţii fizice intense, coordonate cu respiraţia- n.r.), face furori pe reţelele sociale.

Un instructor de fitness din SUA, April Storey, a găsit o modalitate amuzantă de a se răsplăti pentru fiecare flotare pe care o face, în dorinţa de a arăta că exerciţiul fizic poate fi o distracţie, nu o corvoadă.

Un nou tip de exerciţiu fizic face furori în Australia. Se numeşte crunning şi este o combinaţie între alergatul clasic (running) şi târât (crawling) sau, mai bine spus, alergat în patru labe, ca o maimuţă. Important este să te deplasezi cât mai repe...

Oboseală, tristeţe inexplicabilă, pierderea interesului pentru activităţile de zi cu zi... Sunt doar câteva din manifestările depresiei de toamnă. Cum poţi depăşi mai uşor această perioadă? Prin exerciţiu fizic, susţin studiile privind beneficiile mi...

Copiii din ziua de azi se confruntă cu obezitatea de la vârste tot mai fragede, iar puştii din România nu sunt ocoliţi de această problemă, în condiţiile în care specialiştii "Institutului Parhon" anunţau recent că 40% din copiii români sunt suprapon...

Nu este de mirare că oboseala fizică ne face să adormim mai uşor. Specialiştii spun însă că intensitatea cu care facem mişcare influenţează într-o foarte mare măsură şi calitatea somnului.

Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Indiana, fenomenul femeilor care experimentează orgasmul în timpul exerciţiilor fizice nu este un mit, ci este cât se poate de adevărat...

Muşchii activi nu doar că ard zahăr şi grăsimi, ci şi sintetizează proteine imediat ce sunt folosiţi. Efectul este valabil indiferent de sex şi de starea de antrenament....