exercitii de respiratie - ultimele știri
Stresul are impact asupra calităţii somnului. Senzaţia de stres crescut măreşte excitaţia fizică şi psihică într-un mod incompatibil cu starea în care corpul şi mintea pot beneficia de o odihnă plăcută....
Stresul cronic poate avea un tăcut, dar periculos impact asupra sănătăţii inimii. Efectul său poate fi redus însă atât prin exerciţii de respiraţie, cât şi prin ocuparea timpului cu activităţi plăcute....