dieta de vara - ultimele știri

Bazat pe alimente sățioase, bogate în fibre, această fietă conține mese echilibrate. Deoarece consumul zilnic nu depășește 1400 de calorii te va ajuta să slăbești sănătos în următoarele 6 săptămâni.

Nu ai plecat încă în concediu, dar îţi doreşti să ai o siluetă de invidiat? Atunci trebuie să încerci această dietă de vară, ce este super eficientă şi care te ajută să dai jos patru kilograme, în doar două săptămâni.

Căldura excesivă poate fi extrem de greu de suportat, mai ales că de cele mai multe ori îţi taie pofta de mâncare, te moleşeşte şi-ţi creează disconfort.

Este vară, anotimpul când fructele şi legumele de toate culorile încep să se găsească din abundenţă în pieţe. Multe dintre acestea au beneficii nebănuite mai ales în acest anotimp....

Cu toate că vara putem observa o scădere a poftei de mâncare, necesarul energetic nu este mai scăzut. Avem, în schimb, nevoie de un aport mai mare de lichide, de vitamine şi minerale....

În loc să alegi o dietă drastică de slăbit, vara asta mizează pe alimente indicat în zilele călduroase, de vară, făcând totodată unele dintre cele mai combinaţii....