combaterea depresiei - ultimele știri
Fiecare a avut în viaţă măcar un episod depresiv şi a căutat soluţii pentru a scăpa de proasta dispoziţie. Animalul de companie, pictura, fotografia, exerciţiile fizice sau plimbările în aer liber sunt tot atâtea căi de a reduce anxietatea şi depresi...
Cititul este cea mai bună metodă de a-ţi menţine creierul sănătos şi de a-l face mai eficient. Psihologul Valentina Băjan a explicat pentru „Adevărul” că lectura, dincolo de faptul că ne transportă într-o altă lume, ne ajută să scăpăm de depresie şi ...