carente - ultimele știri

Uneori, deşi dormim suficient – şapte-opt ore pe noapte – ne simţim obosiţi, somnolenţi şi ne e greu să ne concentrăm la muncă. De vină pot fi anumite carenţe de vitamine şi de minerale, unele dezechilibre hormonale sau chiar materialul genetic....

Dacă îţi dai unghiile cu ojă tot timpul, e posibil să ţi se îngălbenească. Însă, uneori, culoarea galbenă apare din alte cauze. Unghiile oferă informaţii despre ce se întâmplă în corpul tău, aşa că e bine să ştii ce înseamnă o altă nuanţă decât cea n...

Organismul este mecanismul în care funcţiile sunt îndeplinite în acelaşi timp. Însă, câteodată, se întâmplă să aibă nevoie de ajutor din exterior. Dacă vrem ca prevenim din timp afecţiuni mai grave, nu trebuie să ignorăm următoarele simptomele.

Oboseala, virozele, zilele mohorâte, toate par să ne aducă probleme mai mari în sezonul rece, probleme care, ca prin minune, pot fi rezolvate înghiţind pilule de tot felul. Ce recomandă, de fapt, medicii pentru astfel de situaţii am încercat să aflăm...

Suplimentele de vitamine şi minerale ar trebui luate doar la indicaţia unui medic nutriţionist. Anumite teste simple îţi pot arăta dacă ai sau nu carenţe de vitamine, astfel încât decizia de a te adresa unui medic specialist să fie mai uşoară....

Esenţiale pentru metabolism, vitaminele sunt substanţe nutritive fără de care nu am putea funcţiona corect. Când acestea sunt insuficiente în corp, organismul emite semnale de alarmă. O alimentaţie sănătoasă ne ajută să ne menţinem în formă....

Multe dintre schimbările care intervin în aspectul unghiei, chiar fără a fi însoţite de senzaţii de durere sau de disconfort, pot anunţa afecţiuni ale sănătăţii organismului, cel ami adesea ele fiind cauzate de carenţe de vitamine....

Printre semnele care ar trebui să-i îngrijoreze pe părinţi se numără starea de oboseală, durerea de cap, starea de iritabilitate şi paloarea pielii....

Toate alimentele, mai ales dacă nu sunt procesate industrial, ne aduc substanţele nutritive de care corpul are nevoie pentru a funcţiona optim şi pentru a se menţine sănătos. Totuşi, unele dintre ele conţin şi substanţe care împiedică o bună absorbţi...

Au gravidele scuze când cer ceva dulce în toiul nopţii sau căpşuni iarna? Împreună cu nutriţionistul Maria Varga am încercat să aflăm adevărul din spatele poftelor....

Ai încercat multe diete şi, după câteva săptămâni de înfometare, ai renunţat şi te-ai întors la vechile tale obiceiuri gurmande. Aşa că ai reuşit performanţa să „recâştigi" kilogramele pierdute, ba chiar să pui câteva în plus. Ce e de făcut? Află ce ...

Dacă simţi des nevoia să mănânci ceva dulce, ar trebuie să faci tot posibilul să nu sari peste niciuna dintre cele trei mese pe zi recomandate de nutriţionişti. Află alte câteva trucuri prin care vei reuşi să stai departe de prăjituri!...

Dorinţa de a mânca dulciuri este cauzată uneori de carenţe de crom, magneziu sau de zinc. Alteori, ea semnalează o problemă de natură psihică.

Excesul de vitamine ar putea face sănătăţii mai mult rău decât bine. Un studiu din SUA arată că suplimentele pot creşte riscurile de deces pentru persoanele care le iau fără să aibă carenţe specifice în organism.

Pofta vine mâncând, spune o vorbă din popor. Unele persoane se consideră, însă pofticioase din fire. Specialiştii site-ului healthy.com contrazic acest lucru. „Organismul ne transmite acest apetit în momentul în care are nevoie de anumiţi nutrienţi"....