alimente bune - ultimele știri

Când bei şi mănânci alimente zaharoase sau amidonoase, nu numai că te hrăneşti pe tine, dar hrăneşti, de asemenea, bacteriile care produc carii şi afectează gingiile. Ceaiurile verzi şi negre sunt recomandate, deoarece conţin polifenoli care interacţ...

O dietă bogată în fructe, legume, produse rezultate din cereale integrale, lactate fermentate bogate în probiotice şi peşte poate fi unul din ingredientele principale ale secretului unei memorii bune, al unui fond psihic echilibrat şi al unei mari ca...

Inflamaţia se află la originea multor boli cronice, atrag atenţia medicii specialişti. Printre alimentele care reduc inflamaţia se numără ciocolata neagră şi vinul roşu....

Şapte nutriţionişti au acceptat să dezvăluie alimentele de care nu se despart niciodată. Fie că le includ în cele trei mese zilnice sau le consumă ca gustări, produsele recomandate sunt benefice sănătăţii şi sărace în calorii....

Chiar dacă poate uneori nu ne-am gândit la asta, ceea ce mâncăm zi de zi are efecte asupra creierului. Există alimente care ne ajută să fim mai concentraţi şi să ne păstrăm tinere celulele nervoase....

Sarcina este o etapă minunată pentru tine şi pentru familia ta. Pe lângă pregătirle şi cumpărăturile pe care orice viitoare mamă le face, important este ca în această perioadă să mănânci alimente care să ajute la dezvoltarea fizică şi psihică a copil...

Se spune că unele substanţe nutritive din alimente sunt atât de puternice, încât au capacitatea de a preveni apariţia anumitor afecţiuni. Iată care sunt acestea şi cum te pot ajuta!...