alimentatie echilibrata - ultimele știri

Promovarea stilului de viaţă sănătos este unul dintre fenomenele la modă în Vest, în ultimii ani. Cu toate că românii adoptă şi implementează imediat orice nou trend, se pare că la acest capitol nu stăm prea bine. Specialişti în nutriţie,lifestyle şi...

Studiile arată că sistemul imunitar al persoanelor care dorm mai puţin de 7 – 8 ore pe noapte poate întâmpina dificultăţi în funcţionarea la capacitaţi optime şi, implicit, se pot îmbolnăvi mai uşor. În plus, lipsa somnului poate încetini şi recupera...

Medicul cardiolog Vasi Rădulescu a întocmit o listă cu 30 de lucruri pe care ar trebui să le facem zilnic pentru a avea o viaţă sănătoasă. Printre acestea se numără alimentaţia echilibrată şi hidratarea, cititul, mersul pe jos şi duşurile cu apă rece...

Vara, mai mult ca oricând, încep să ne frământe îngrijorările privind silueta. Fiindcă dorim să arătăm perfect în ţinutele estivale sau când ne expunem la plajă. Pentru a pleca în concediu fără grija kilogramelor suplimentare, îţi propunem un set de ...

Slăbeşti diferit atunci când ai 30, 40 sau 50 de ani. Pe măsură ce înaintezi în vârstă, scapi mai greu de kilograme, din cauza schimbărilor hormonale, obiceiurilor alimentare - şi, de multe ori, şi din cauza comodităţii.  Sfaturile noastre te ajută s...

Masa îmbelşugată îi poate trimite pe unii dintre noi direct în spital, dacă se mănâncă fără măsură, iar alimentele sunt stropite din belşug cu alcool....

În lume, la fiecare trei minute, o femeie este diagnosticată cu cancer de sân, iar 77% din femeile care trec prin acest calvar au peste 50 de ani. Dacă ai grijă de sănătatea ta, ai toate şansele să scapi de acest risc. Iată cum procedezi.

Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) a publicat o listă extinsă cu tulburări şi afecţiuni psihice. Specialiştii au inclus aici şi dieta raw vegan.